العناية بصحتك

طرق مختلفة لعلاج السيلوليت وأهم أسبابه

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة السيلوليت، وهي من أكثر الأشياء المزعجة والتي تجعل مظهر البشرة قبيح مثل قشر البرتقال، فتظطر الكثيرات إلى تجنب ارتداء فساتين قصيرة أو غيرها من الملابس التي تكشف أماكن السيلوليت والذي يرتكز في البطن، الأرداف والفخذين. اكتشفي معنا سيدتي طرق  مختلفة لعلاج السيلوليت.

ماهو السيلوليت؟

هو مشكلة جمالية من الدرجة الأولى، حيث يظهر بسبب تراكم الدهون بين طبقات النسيج الضام الموجود تحت الجلد، فتظهر البشرة مترهلة وبها ثقوب مثل قشر البرتقال، مع العلم أنه لايمثل ضررًا على جسم الإنسان.

أسباب ظهور السيلوليت

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت:

  • اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • عدم ممارسة الرياضة.
  • تغيرات هرمونية.
  • مشاكل في الدورة الدموية.
  • جفاف البشرة.
  • عوامل جينية وراثية.

طرق علاج السيلوليت

هناك طرق مختلفة لعلاج السيلوليت أهمها:

  • اتباع نظام غذائي صحي، غني بالفواكه والخضروات الغنية بالألياف التي تعزز عملية العبور المعوي وتنشط الدورة الدموية.
  • تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة للتخلص من السموم التي تتراكم فتظهر على شكل سيلوليت.
  • تناولي المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامين C لأنها تعزز إنتاج الكولاجين وتجدد خلايا الجلد.
  • تجنبي قدر الإمكان تناول الأملاح لأنها تتسبب في ظهور السيلوليت وتقلل نسبة الرطوبة في البشرة.
  • احرصي على ترطيب البشرة عن طريق شرب 2 لتر يوميًا من الماء يوميًا.

  • ممارسة الرياضة والمداومة عليها، ننصحك بتمرين السكوات وتمرين الصعود والنزول، والمشي، والسباحة والرقص.
  • تدليك الجسم سيعمل على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السيلوليت في وقت وجيز.
  • تقشير الجسم مرة في الأسبوع أمر ضروري ويجب المداومة عليه.