تعاني بعض السيدات من الوزن الزائد الذي يتراكم في مناطق مختلفة من الجسم وأهمها الفخذين، حيث يفقدن التناسق بين الجزء العلوي والجزء السفلي. وفي هذا السياق سنقدم في مقال اليوم طريقة تنحيف منطقة الفخذين والتخلص من الدهون العنيدة لتحصلي على جسم رشيق وصحي.
تمتاز بعض الأعشاب الطبيعية بقدرتها على حرق الدهون التي تتراكم في منطقة الفخذين ولعل أبرزها الزنجبيل حيث يساعد في تنشيط الدورة الدموية، تفتيت الدهون ومنع تراكمها.
مشروب الزنجبيل
المكونات: ½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الكمون، ملعقة صغيرة ونصف من الزنجبيل المسحوق وشرائح ليمونة.
ضعي الزنجبيل والكمون والقرفة والليمون في زجاجة ثم املئيها بالماء الساخن وأغلقي الزجاجة مباشرة واتركيها طيلة ليلة كاملة. صفي المزيج في اليوم التالي وتناولي مقدار كوب قبل 20 دقيقة من الوجبات الرئيسية. استخدمي هذا المشروب بشكل منتظم حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
شاي الزنجبيل
المكونات: لتر من الماء، عصير حبتين من الليمون، ملعقتين كبيرتين من العسل وقطعة من الزنجبيل الطازج.
قومي بوضع الزنجبيل في الماء واتركيه يغلي لمدة 15 دقيقة على نار هادئةـ ارفعي الوعاء بعد ذلك ثم غطيه بإحكام لمدة 5 دقائق قبل تصفيته وإضافة الليمون والعسل وتناولي مقدار كوب واحد قبل الوجبات الرئيسية.
عادات صحية لتنحيف منطقة الأفخاذ