العناية بصحتك

علاجات طبيعية للحد من تعرق القدمين

علاجات طبيعية للحد من تعرق القدمين

فرط التعرق هو أحد الأعراض غير المريحة التي تظهر بسبب حدوث تغيرات في النشاط الهرموني أو عند استخدام الأحذية غير المناسبة أو بسبب الإجهاد. وتمثل أحد المشاكل الشائعة والتي قد تؤدى رغم عدم خطورتها إلى تطور الالتهابات الفطرية والروائح الكريهة حيث تخلق الرطوبة المقترنة بالحرارة الناتجة عن الأحذية بيئة مواتية للانتشار المفرط للكائنات الحية الدقيقة. لتجنب هذا الأمر المزعج نقترح عليك باقة ممتازة من العلاجات المنزلية تابعينا !

1. تسريب إكليل الجبل والنعناع والمريمرية

الجمع بين الخصائص المطهرة والمضادة للبكتيريا لهذه العناصر الثلاث يُساعدنا على الحصول على منتج طبيعي مضاد للتعرق.

المكونات :

  •  كوبين من الماء (500 مل).
  • ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل (20 جم).
  • ملعقة طعام من أوراق النعناع (10 جم).
  • ملعقة طعام مريمرية (10 غرام).

طريقة التحضير والتطبيق :

  • نغلي الماء ثم نضيف الأعشاب.
  • نترك المكونات لمدة 15 دقيقة ثم نصفيها.
  • نفرغ التسريب في وعاء صغير ونغمر القدمين لمدة 20 دقيقة.
  • نجفف القدمين جيدا.
  • نكرر الوصفة  3 مرات على الأقل في الأسبوع.

2. الشاي الأسود

يساعد حمض التانيك الموجود في الشاي الأسود على تنظيم درجة الحموضة في القدمين ويمنع الرطوبة والنمو المفرط للفطريات والبكتيريا ويمنع الروائح الكريهة ويخلق طبقة واقية ضد الالتهابات التي تسبب التشقق وتراكم الجلد الميت.

المكونات :

  • 3 ملاعق شاي أسود (30 جم).
  • 2 كوب ماء (500 مل).

طريقة التحضير والتطبيق :

  • نضيف الشاي الأسود إلى الماء المغلي ونتركه لمدة 15 دقيقة.
  • نصفي المشروب ثم نسكبه في وعاء.
  • ننقع القدمين لمدة 20 دقيقة على الأقل.
  • يمكنك تطبيق باستعمال البخاخ.
  • نكرر العلاج من  مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

3. بيكربونات الصوديوم

بيكربونات الصوديوم هو مكون قابض ومطهر يساعد على تحييد التعرق الزائد في القدمين مع القضاء على الفطريات أو العوامل المعدية.

استخدامه يساعد على تحقيق التوازن بين درجة الحموضة في الجلد في هذه المنطقة من الجسم وبالتالي تجنب تكون الروائح الكريهة.

المكونات :

  • 3 ملاعق كبيرة من بيكربونات الصوديوم (30 جم).
  • 3 أكواب من الماء (750 مل).

طريقة التحضير والتطبيق :

  • سخني الماء وقبل أن يصل إلى الغليان نضيف بيكربونات الصوديوم ونحرك ليخفف جيدا.
  • ننقع القدمين لمدة عشرين دقيقة ثم نقوم بتجفيف جيدًا.
  • يمكنك رش القليل من بيكربونات الصوديوم في الأحذية وتركه لمدة 12 ساعة على الأقل.
  • كرري هذه العملية 3 مرات على الأقل في الأسبوع.