العناية بصحتك

علاجات طبيعية وسهلة لضربة الشمس

ضربة الشمس

يمتاز العالم العربي بشكل عام بدرجة الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، لذلك يتعرض الكثيرون لضربة الشمس أو ضربة الحر. وفي هذا السياق، نقدم في مقال اليوم أفضل العلاجات التي يمكن اللجوء إليها في مثل هذه الحالة.

أعراض الإصابة بضربة شمس

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفاجئ
  • الشعور بصداع شديد
  • الإصابة بالغثيان والدوخة
  • زيادة ضربات القلب وسرعة التنفس
  • التشويش، الهلوسة واضطراب الرؤية

طرق علاج ضربة الشمس

الزيوت العطرية: اخلطي قطرات من زيت اللافندر أو زيت النعناع مع زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون ثم طبقي القليل أسفل الرأس أي عند الرقبة وعند  الجهة الداخلية للمعصمين.

تساعد هذه الزيوت في تبريد الجسم وتخفيف الالتهاب الناجم عن ضربة الشمس.

عصير البصل: قومي بتطبيق عصير البصل الطازج وراء الأذنين وتحت الإبطين أو قومي بخلطه مع العسل بمقادير متساوية وشربه مرتين في اليوم بعد التعرض لضربة الشمس.

خل التفاح: أحضري كوب من الماء البارد وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من خل التفاح العضوي وتناوليه بشكل يومي.

حمام الماء البارد: عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، املئي الحوض بالمياه الباردة من الصنبور واسترخي بداخلها لربع ساعة حتى تنخفض حرارة الجسم.

ملاحظة: في حال لم تنخفض درجة حرارة الجسم وفقد المريض الوعي يجب نقله مباشرة للمستشفي للحصول على العلاج المناسب تفاديا لأي أضرار عصبية.