فوائد الزعتر البري لتخسيس – شاي الزعتر هو مشروب منخفض السعرات الحرارية تستعمله ربات البيوت بشكل مكثف في فصل الشتاء لعلاج أمراض الجهاز التنفسي.
نتطرق في مقال اليوم لفوائد شاي الزعتر لتنحيف الوزن الزائد.
سحب السموم من الجسم
يُعرف شاي الزعتر بآثاره المدرة للبول والتصريف، حيث يساعد على التخلص من المياه الزائدة التي تسبب انتفاخ الجسم.
عبور أفضل
يساعد شاي الزعتر في تعزيز العبور المعوي وتسهيل التخلص من فضلات الجسم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
يساعد على حرق الدهون
الثيمول هو أحد المكونات الرئيسية للزعتر ولديه القدرة على محاربة السمنة بسبب الوجبات الغذائية الغنية بالدهون.
أثبتت دراسة أجريت على حيوانات معينة بالفعل أن هذا المركب يمكن أن يقلل من تراكم الدهون ويحسن أيضًا الحساسية للأنسولين واللبتين.
يحسن الهضم
شاي الزعتر ، خاصة بعد الوجبة ، يساعد على الهضم أثناء محاربة الانتفاخ.
خاصةً إذا كانت الوجبة غنية مما يساعدك على الاستمتاع بالمعدة المسطحة.
تأثير مثبط للشهية
شاي الزعتر له تأثير كابح للشهية من خلال ملء المعدة بالماء وتفادي الحاجة بالرغبة لتناول الوجبات الخفيفة.
طريقة تحضير شاي أعشاب الزعتر
ضعي 8 ملاعق صغيرة من الزعتر المجفف في لتر من الماء المغلي، دعيه يقف لمدة 10 دقائق ثم قومي بتصفيته وتحليته بالعسل.
شاي أعشاب لحرق الدهون بالزعتر والليمون والنعناع
خذ قشر 2 ليمونة واغمريها بالماء المغلي، أضيفي غصن من الزعتر وغصن من النعناع اتركيه لينقع لمدة دقيقتين ثم صفي المزيج.
