لا تخلو المائدة في شهر رمضان من الأطباق اللذيذة والشهية التي تدفعنا لتناول كميات كبيرة من الطعام، مما يجعلنا عرضة فيما بعد لحموضة المعدة التي تزعجنا خلال الصيام. وفي هذا الإطار، سنقدم في مقال اليوم أبرز العلاجات الطبيعية التي تساعدنا على التخلص من حموضة المعدة دون اللجوء للأدوية.
علاجات طبيعية لحموضة المعدة
اعلمي سيدتي أن خل التفاح العضوي يعد من أبرز العلاجات المنزلية التي تمنحك نتائج رائعة في مقاومة حموضة المعدة، قومي بإضافة ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء وشربه بعد كل وجبة.
يعمل اللوز على التخفيف من الحموضة في الجسم وتعديلها بفضل طبيعته القلوية، لا تترددي في تناول 4 أو 5 حبات من اللوز بعد كل وجبة لتجنب مشاكل الحموضة في المعدة.
يفيد الحليب في التخلص الفوري من الحموضة المزعجة لأنه يتضمن معدن الكالسيوم الذي يعمل على امتصاص أي حموضة زائدة في المعدة. لذلك، لا تترددي سيدتي في شرب كوب من الحليب البارد عند الشعور بالحرقة.
تعد صودا الخبز من المكونات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من حرقة المعدة بشكل مؤقت، قومي بإذابة القليل من الصودا في كوب من الماء وارتشفي منه القليل.
يساعد الزنجبيل على محاربة الحموضة في المعدة وتعديلها من خلال تعزيز الإفراز المخاطي وبالتالي عدم الشعور بالحرقة. قومي بخلط عصير الزنجبيل الأخضر مع ملعقة صغيرة من العسل للتخفيف من الطعم اللاذع.
يتضمن هلام الألوفيرا عناصر علاجية مهدئة مما يجعلها علاج طبيعي فعال لحموضة المعدة من خلال تشكيل طبقة عازلة فعالة. يمكن في هذا الغرض شرب 2 أوقية من عصير الألوفيرا الخالي من مادة اللاتكس بشكل يومي للتخلص من الحرقة
يمتاز بخصائص علاجية رائعة للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تهدئة المعدة وحماية بطانتها، إلى جانب علاج الإمساك. قومي بتناول مسحوق الشمر الناعم أو انقعي القليل في الماء طيلة ليلة كاملة واشربي الماء بعد كل وجبة.
يعتبر الموز من أبرز الأغذية الفعالة التي تقلل من مشكلة حموضة المعدة، كونه يتضمن نسبة هامة من البوتاسيوم يمنع تشكيل الحامض والتخفيف من الشعور بالحرق. هذا إلى جانب تنظيم حركة الأمعاء وعلاج حالة الإمساك. (www.enlightenedwomen.org) قومي سيداي بتناول موزة واحدة بعد كل وجبة للتخلص من الحموضة.
كيف تتجنبين حموضة المعدة؟
