انقاص الوزن

ملعقة واحدة من هذا المكون الرائع ستجعلك تفقدين 5 كيلوغرامات شهريا

الكمون والزباديالكمون والزبادي

تسعى جل السيدات الممتلئات إلى التخفيف من وزنهن لكنهن قد لا يجدن الوقت أو الجهد الكافي لاتباع الحميات الغذائية أو ممارسة الرياضة كل يوم، لذلك تجدهن يقبلن الوضع الراهن ويصرفن النظر عن الفكرة، كما أن تخفيف الوزن السريع قد يسبب مشكلات صحية أخرى قد تكون أشد خطورة من زيادة الوزن كأمراض السكري وفقر الدم، ومن هذا المنطلق تقترح عليك مجلة سيدات الإمارات تجربة علمية تم تطبيقها في إيران ولاقت شهرة واسعة بسبب نجاحها في تخفيف الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات شهريا.

  • حيثيات التجربة:

تمت التجربة في جامعة الصحة بإيران بمشاركة 44 فتاة يعانين من مشاكل في زيادة الوزن، وخضعن لتجربة بسيطة تتمثل في تناول 22 فتاة لعلبة زبادي يوميا دون إضافات، بينما تناولت الـ 22 فتاة الأخريات الزبادي بإضافة ملعقة واحدة من الكمون، وامتدت التجربة على مدة 3 أشهر تناول فيها الفريقان وجبات يومية لا تتجاوز الـ 500 حريرة يوميا.

  • النتائج

بعد مرور الأشهر الثلاثة فقد الفريق الأول 4 كيلوغرامات تقريبا بمعدل كيلوغرام ونيف كل شهر، بينما فقدت فتيات الفريق الثاني أكثر من 14 كيلوغراما، أي بمعدل 4 إلى 5 كيلوغرامات شهريا، وبذلك فقد الفريق الثاني حوالي الـ 14.6% من الشحوم في أبدانهن، بينما لم تفقد فتيات الفريق الأول سوى 4.9% من الشحوم. ويعود سبب نجاح الفريق الثاني إلى الدور الفعال للكمون في تسريع عملية الأيض الأمر الذي يجعل الجسد يسعى إلى حرق كميات أكبر من الدهون، وهذا طبعا فعال أثناء الحمية أو خارج فترة الحمية، لذلك لا تنسي سيدتي أن تتناولي ملعقة من الكمون يوميا لتخسري المزيد من الوزن وتتمتعي بإطلالة رائعة.

اترك تعليقاً