هل يسبب الاستحمام أثناء الطمث أي أضرار للمرأة؟

تخشى الكثيرات الاقتراب من الماء أو الاستحمام أثناء فترة الدورة الشهرية اعتقادا بأن الماء قد يسبب الضرر للمرأة أو يسبب الاضطرابات خلال فترة الطمث. سنقدم لكل من تطرح هذا التساؤل الإجابة الصحيحة في هذا المقال. أثبتت العديد من الدراسات والبحوث الطبية عدم ارتباط الاستحمام بأي مرض من الأمراض خلال الدورة الشهرية، بل هو من الأمور المفيدة للحفاظ على النظافة الشخصية خلال هذه المرحلة لأن الجسم يفرز الكثير من العرق والدهون أكثر من أي وقت.

نصائح للاستحمام أثناء فترة الطمث

  • أثناء الاستحمام احرصي على تدليك الجسم في حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية والتخفيف من الألم.
  • تأكدي من تنشيف جسمك وشعرك جيدا بعد الاستحمام.
  • تجنبي التعرض للهواء البارد اثر الاستحمام مباشرة.
  • احرصي على نظافة المنطقة الحساسة جيدا أثناء فترة الطمث لتجنب تكون الفطريات والبكتيريا، يمكن استخدام غسول مطهر خال من المواد الكيميائية أو العطرية. بإمكانك وضع بعض قطرات الديتول في لتر من الماء واستخدامه بشكل يومي مع ضرورة تجفيف المنطقة الحساسة جيدا.
  • عند الاستحمام يجب أن يكون الماء دافئا للتخفيف من آلام الحيض بشكل كبير والتقليل من انقباضات الرحم المؤلمة. تجنبي الاستحمام بالماء البارد لأن ذلك سيزيد من الإحساس بالألم خلال فترة الحيض.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *