انقاص الوزن

وصفات طبيعية تخلصك من دهون الأرداف

37مشاهدة

أكثر الأشياء التي قد تدفع المرأة إلى اتباع رجيم صارم هو التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والأرداف لأنها قد تشعرها بالإحراج وعم الراحة. ومن هذا المنطلق، سنقدم لك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك في التخفيف من الدهون الموجودة في منطقة الأرداف بشكل فعال.

أفضل وصفات التخلص من دهون الأرداف بسرعة :

  • الوصفة الأولى: قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع نصف كوب من البن مطحون المذاب في الماء، طبقي الخليط على منطقة الأرداف ثم غطيها بالنايلون واتركيها لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك أزيلي النايلون واشطفي جيدا بالماء الفاتر. تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
  • الوصفة الثانية: يمكنك شرب كوب من القرفة والزنجبيل قبل تناول الطعام بربع ساعة كل يوم، أو شرب مخفوق كوب من الفاصوليا الخضراء وكوب من الكوسا المسلوقة.
  • الوصفة الثالثة: يمكنك التخفيف من الدهون في منطقة الأرداف من خلال فركها بالملح المطحون لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام بالماء الدافئ.
  • الوصفة الرابعة: يفيد شرب الشاي الأخضر بعد الوجبات في تفتيت دهون منطقة الأرداف.
  • الوصفة الخامسة: يمكنك شرب مغلي بذور الكتان اثر الوجبات، حيث يساهم في حرق الدهون تحت الجلد والشرايين وطرد السموم والكولسترول الضار.

اترك تعليقاً