انقاص الوزن

وصفات ماء الدتوكس لجسم مثالي هذا الصيف

يمكن للمواد الكيميائية التي تهدف للتخسيس وشد البطن والمناطق المترهلة أن تساعدك في فترة ما للحصول على جسم مثالي يتماشى وجميع إطلالاتك الصيفية، لكن لا يمكن انكار أضرارها الصحية على طول المدى لذلك من المستحسن الالتجاء إلى الطبيعة فهي غنية بكل ما من شأنه أن يحافظ على جمالك دون مضاعفات أو أضرار جانبية. وفي هذا المقال نقترح عليك وصفات ماء الديتوكس لجسم مشدود وخال من الدهون.

ماء الزنجبيل

gingerwater

  • الفوائد: من خلال مزج الماء والزنجبيل ستحصلين على مزيج صحي يمكن المعدة من التخلص من فضلات الطعام، التي قد تسبب الانتفاخ وبعض الالتهابات.
  • طريقة الإعداد: شرحي الزنجبيل إلى قطع صغيرة أو أضيفي القليل من البودرة وامزجيها بالماء، واذكري أن طعم المحلول سيكون حادا.

ماء الخيار

ماء الخيار

  • الفوائد: يعمل ماء الخيار كمضاد للالتهابات الصلبة، ويساهم في تحقيق كفاية الجسد من المياه لمقاومة جفاف البشرة.
  • طريقة الإعداد: قطعي الخيار إلى شرائح رقيقة وانقعيها في الماء.

ماء الليمون

ماء الليمون

  • الفوائد: يعتبر ماء الليمون منقوعا غنيا بالفيتامين ج وهو نافع جدا في فترات الصيف والشتاء.
  • طريقة الإعداد: اعصري الليمون أو البرتقال وأضيفي له الماء وتجنبي إضافة الكثير من السكر.

ماء التفاح

ماء التفاح

  • الفوائد: للتفاح فوائد طبيعية متميزة فيما يخص نشاط القلب والكبد.
  • طريقة الإعداد: قطعي التفاح إلى شرائح صغيرة وأضيفي لها الماء دون إضافة السكر.

ماء النعناع

ماء النعناع

  • الفوائد: النعناع مفيد في طرد الغازات وتسهيل الهضم.
  • طريقة الإعداد: انقعي أوراق النعناع الجافة أو الخضراء في الماء الدافئ.

ماء التوت

ماء التوت

  • الفوائد: يمكن ماء التوت التخلص من السموم وترطيب الجسم، كما أن التوت غني بالفيتامين ب.
  • طريقة الإعداد: اسحقي 8 حبات من التوت البري وامزجيها مع الماء، واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل أن تشربيه.

ماء الفراولة

ماء الفراولة

  • الفوائد: الفراولة غنية بالمواد المضادة للأكسدة، كما يمكن إضافة الحبق والحامض لتنشيط عمل الجهاز الهضمي.
  • طريقة الإعداد: انقعي 4 حبات من الفراولة في الماء ويمكنك إضافة نصف شريحة من الحامض والقليل من الحبق المطحون.

ماء البطيخ

ماء البطيخ

  • الفوائد: يساعد البطيخ على تنشيط القلب والأوعية الدموية، ويحتوي على مواد مضادة للاكسدة والالتهابات.
  • طريقة الإعداد : انقعي 4 مكعبات من البطيخ الخالي من البذور في الماء.

اترك تعليقاً