يعاني الكثيرون من مشاكل مختلفة تتعلق بالجهاز الهضمي وخاصة القولون الذي يساعد في طرح الفضلات الصلبة من الجسم، وأيضا امتصاص الماء، الفيتامينات والمغذيات المعدنية من الطعام بعد أن يتم هضمه في المعدة. تراكم الفضلات في الجسم يسبب الكثير من المشاكل الصحية الثانوية لذلك نقدم في مقال اليوم أبرز طرق استخدام الغذاء لتنظيف القولون وتطهيره حتى نحافظ على جسم قوي وصحي بفضل الوقاية الغذائية.