تحضير صندوق الغداء أو ما يعرف بال”Lunch Boxes” أمر مهم لتحفيز طفلك على اتباع نظام غذائي صحي منذ الصغر، كما يساعده على التركيز و التعلم. و اعلمي أن طفلك قد يتناول في المدرسة مع رفاقه ما يرفض تناوله في البيت، الأساس يكون في التنويع لتأمين كل حاجاته من نشويات و بروتينات و دهون صحية، و يمكن تأمين هذه الحاجات باختيارات صحية عديدة .
اشراك طفلك في اختيار وجبتهم يحفزهم على تناولها حتى و إن كانت تحتوي على أطعمة صحية، لذلك اجعلي أطفالك يشتركون في الاختيار ما بين الأطعمة الصحية بالإضافة الى اختيار صندوق الطعام أو حقيبة الغداء الخاصة بهم. و لتشجيع طفلك على تناول الطعام الصحي عليك تقديمه بطريقة ممتعة و مميزة تجذب انتباهه. (mythdetector.ge)
نتعرف في هذا المقال على مجموعة أفكار صحية و ممتعة لتحضير صندوق طعام طفلك:
