اكتشفي الفوائد الصحية والجمالية للكرز

يعد الكرز من أطيب أنواع الفاكهة التي تتوفر بشكل كبير في فصل الصيف بنوعيها الأحمر والأخضر، بالإضافة إلى فوائده العديدة للجسم كونه يحتوي عناصر غذائية هامة مثل الفيتامين E، C وA، ناهيك عن الأملاح المعدنية التي تُذهب العطش، المعادن ومضادات الأكسدة. سنقدم لك في هذا المقال أهم فوائد الكرز للصحة والجسم.

فوائد الكرز للجسم

• يساعد على إذهاب العطش وتنشيط الكليتين.
• يطرد السموم المتراكمة في الجسم.
• يقي من الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم المرتفع.
• يساعد على إفراز مادة الأنسولين وبالتالي يعد مناسبا لمرضى السكري.

فوائد الكرز للبشرة

• يحتوي الكرز على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة لذلك يمكن استبدال الكريمات التي تتضمن الفيتامين “إي” بتناول 20 حبة كرز يوميا.
• يساعد الكرز على إكساب البشرة اللون الوردي الجذاب لاحتوائه على الفيتامين A الذي يساهم في حماية أنسجة الجلد وتجديد الخلايا الميتة بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس، الإجهاد أو التقدم في السن.
• يفيد الكرز في علاج حروق البشرة، قومي بتبليل قطعة قماش نظيفة بعصير الكرز ثم ضعيها على الأماكن المصابة بالحروق عدة مرات في اليوم.

استمتعي بطعم الكرز الشهي وانعمي بجمال وصحة وافرة!

(capitolcorridor.org)