تجنبي هذه الأشياء خلال فترة الحمل

تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات الحساسة التي تمر بها المرأة حيث يمنع عليها خلالها العديد من الأشياء أهمها التعب والارهاق الذي يعرض حياتها وحياة جنينها للخطر، لذلك سنقدم لك عزيزي مجموعة من الأمور التي يجب أن تبتعدي عنها خلال فترة الحمل لسلامتك وسلامة جنينك ولتتجني العديد من المشكلات الصحية:

•  تجنبي القيام بجلسات ساونا والجاكوزي لأن درجة الحرارة في هذه الأجواء تكون مرتفعة، وهو مايسبب لك الجفاف ويمكن أن تتعرضي للإغماء.
•  ابتعدي عن جلسات الوخز بالإبر لأنها مضرة خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
•  ايتعدي عن الفحوصات بأشعة إكس إلا إن تطلب الأمر أو تعرضت لحالة طارئة لأن هذه الأشعة تسبب تشوهات للجنين وتعرضك للإصابة بالسرطان.
•  يفضل أن لا تصبغي شعرك بالصبغات الكيميائية خاصةً منها التي تحتوي على الأمونيا.
•  تجنبي تناول الأدوية دون استشارة الطبيب الذي يتابع حملك.
•  تجنبي التدخين والتعرض لرائحته والجلوس بجانب المدخنين لأنه يسبب وصول الأكسيجين للجنين بمعدل أقل من المطلوب وبالتالي سينمو أبطأ كما أنه يسبب لك الولادة المبكرة.
•  ابتعدي عن القطط خلال فترة الحمل لأنها تحمل طفيليات في برازها وإن تعرضت لها قد تجهضين.
•  لا تتناولي الكافيين لأنه مضر ويصل للجنين ويسبب الإدمان.
•  تجنبي التعرض للمبيدات الحشرية والدهان لأن رائحتها قوية وتؤثر على الجهاز العصبي للجنين.
•  اكتفي بفيتامين أ من خلال تناولك للأطعمة فقط وتجني الإكثار منه أو تناوله من خلال مكملات غذائية فوجوده بكثرة يؤدي لتشوه الجنين.