النمش هو عبارة عن بقع صغيرة متناظرة بنية اللون تظهر على البشرة والوجه بصورة خاصة، وتبدو هذه البقع لطيفة أيام الطفولة وتجعلنا أكثر شعبية وتميزًا لكنها تتطور بمرور العمر فتؤثر على نقاء البشرة ونضارتها. ورغم أن الأسواق تزخر بالعديد من المنتجات التي تشمل كريمات التفتيح وعناصر التقشير الكيميائية غير أنها لا تكون عادة فعالة في تفتيح البشرة وإزالة البقع، ورغم عدم فعاليتها فهي قد تكون ضارة في العديد من الأحيان كما أن استعمالها بصورة مستمرة قد يؤثر على توازن الرقم الهيدروجيني على مستوى البشرة، فيما تلجأ العديد من السيدات إلى العلاج بالتبريد أو الليزر وتحظى كلا التقنيتين بشعبية كبيرة في الوقت الحالي وهى عبارة عن علاجات مكلفة وطويلة الأمد وتتطلب استشارة أخصائي البشرة. وفي هذا المقال سوف نقدم لك سيدتي بعض العلاجات المنزلية الطبيعية لإزالة الشوائب وتفتيح البشرة بطريقة آمنة واقتصادية ودون الخوف من حدوث أي آثار جانبية. تابعينا !

مؤشرات الإنذار الرئيسية
ترغب غالبية السيدات عادة في التخلص من البقع على الجلد لأسباب جمالية بحته، ونحن نلفت انتباهك سيدتى في هذه المقال لأهمية التركيز على الجانب الصحى فربما تشكل البقع متغير اللون والحجم مؤشر إنذار لا ينبغى تجاله، وإن شعرت بالانزعاج في كثير من الأحيان فيجب مراجعة الطبيب قبل البدأ في تجربة أي من الوصفات وذلك حرصا على سلامتك، ونركز خاصة على صاحبات البشرة الشاحبة التي تُظهر عددا كبيرا من النمش والبقع واللاتي يتعرضن بصورة مفرط لأشعة الشمس.
أهمية الوقاية

أفضل وسيلة لمكافحة تطور بقع النمش تشمل محاولة تجنب العوامل الرئيسية التي تزيد من تفاقم المشكل :
التعرض المفرط لأشعة الشمس :
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل :
استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم :
حب الشباب :
الشيخوخة :
نقص المغذيات وجفاف الجلد والتعرض المستمر لتغيرات المناخ والاضطرابات العضوية يمكن قد تؤثر على صحة ومظهر الجلد على المدى الطويل.
العلاجات الطبيعية لمكافحة بقع الجلد
وصفة الليمون والفيتامين سي

وصفة زيت ثمرة الورد
قناع الفراولة
من منا لا يعشق هذه الفاكهة الحمراء الشهية والمنعشة التي تمثل بالاضافة إلى مذاقها المميزًا عنصرًا فعالاً في القضاء على البقع والتصبغات بشكل تدريجي ورغم أن تطبيق هذه الوصفة يبدو أكثر تعقيدا من وصفات الليمون وزيت الورد السابقة إلا أننا سنمدك بطريقتين لتطبيقه بسهولة أكبر على البشرة :

وصفة الألوة فيرا
ملاحظة : لا تعرضى نفسك لأشعة الشمس عند تطبيق أي من هذه العلاجات المذكورة سابقًا.