بعد انقضاء يوم حافل ومتعب ستكونين في حاجة ماسة إلى حمام دافئ يخلص من التعب ويشعرك بالاسترخاء والانتعاش، ولتعزيز فوائد الاستحمام الجمالية والصحية سنمدك في هذا المقال ببعض المكونات الطبيعية التي تساهم في العناية بجسمك في حال أضفتها إلى مياه المغطس لتتألقي بجسم صحي على الدوام.
إن إضافة كوبين من ملح البحر لمياه الاستحمام الدافئة سيعمل على تخليصك من الآلام والالتهابات، ناهيك عن منحك الاسترخاء لجسمك وذهنك. ننصحك بالاستحمام 3 مرات أسبوعيا مع إضافة ملح البحر لتستفيدي من فوائد ملح البحر العلاجية.
فوائد مذهلة لهذه المادة الرائعة، إن إضافة 5 ملاعق بيكربونات الصوديوم إلى مياه الاستحمام يعمل على تعديل حموضة الجلد وتعزيز عملية الديتوكس لطرد السموم المتراكمة، تهدئة التهابات الجسم ومنحه الاسترخاء. وهي أيضا من أحسن الوسائل التي تساعد على تخليص الجسم من آثار النيكوتين والكافيين، آثار العلاجات الطبية وعوامل التلوث.
إن أضفت 5 أو 6 شرائح من الليمون الطازج أو نصف كوب عصير الليمون إلى مغطس الاستحمام، ستستمتعين برائحة منعشة وخلايا بشرة متجددة. كما يعمل الليمون أيضا على تقليص مسام البشرة الواسعة وتحسين الحالة المزاجية.
يشتهر الشاي باحتوائه لمضادات الأكسدة التي تقاوم الشوارد الحرة المتسببة في ظهور الشيخوخة المبكرة وتنقي الجسم من السموم، لذا ننصحك بإضافة 6 أكياس من الشاي الأخضر إلى مياه الاستحمام ودعيها لمدة ربع ساعة ثم تخلصي منها.
منجم هائل من الفوائد الصحية، ننصحك بإضافة نصف كوب من مسحوق الزنجبيل إلى مغطس الاستحمام عند ملئه بالماء الساخن للتخلص من آلام العضلات، السموم ورفع درجة حرارة الجسم للشعور بالدفئ، أو في حال شعورك بالتوعك بسبب الأنفلونزا والبرد
يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية ذات الخصائص المرطبة، ننصحك بإضافة 5 ملاعق كبيرو من الزيت إلى مياه الاستحمام لتعزيز مناعة الجسم، وذلك بفضل خواصه الفعالة في مقاومة البكتيريا والفطريات. ويساعد أيضا في تعزيز إنتاج الكولاجين، شد البشرة وإزالة الخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في السن المبكر.
