يعد الكريم الواقي من أشعة الشمس من أهم المستحضرات التي يجب على كل سيدة استخدامها، ليس في فصل الصيف المعروف بحرارته العالية بل أيضا في باقي الفصول لأن البشرة تكون دائما عرضة لأشعة الضارة حتى في الطقس الغائم. إذا كنت سيدتي تستخدمين الكريم الواقي من الشمس لكنك تشعرين بأن بشرتك غير محمية بشكل فعال، سنقدم لك في هذا المقال بعض النصائح التي تساعدك في الحفاظ على صحة وجمال بشرتك فتابعينا.
عادات خاطئة تبطل مفعول واقي الشمس
قد يكون واقي الشمس الخاص بمعامل وقاية عالي وذو جودة عالية، ومع ذلك لا تشعرين بأنك تحصلين على نتائج جيدة والسبب هو بعض الأخطاء التي ترتكبينها دون قصد وهي كالآتي:
أغذية تعزز حماية البشرة من أشعة الشمس
تتضمن الطماطم نسبة عالية من صبغة الليكوبين التي تعمل كواقي طبيعي من أضرار أشعة الشمس، كما تفيد في تعزيز نضارتها بفضل الفيتامين سي. لذلك لا تترددي في إدراج الطماطم ضمن نظامك الغذائي اليومي خاصة في فصل الصيف.
الفراولة مصدر طبيعي لمادة التانين التي تساعد على تخفيف الإصابة بالحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. قومي بهرس بعض حبات الفراولة المهروسة مع القليل من نشا الذرة ثم طبقيها مباشرة فوق الأماكن المصابة بحروق الشمس لبعض الوقت. لا تترددي أيضا في تناول الفراولة أو استخدامها لتحضير عصير صحي ولذيذ.
يمكنك أيضا اللجوء لهذه الزيوت الطبيعية التي تتضمن عناصر طبيعية تساعد في حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس:
مصدر طبيعي هام للفيتامينE الذي يحمي البشرة من المشاكل الناجمة عن أضعة الشمس الضارة مثل ظهور البقع الداكنة، الجفاف والحروق.
من أبرز أنواع الزيوت التي تمتاز بقدرتها على حماية البشرة من أشعة الشمس كونه يحتوي على معامل حماية عالي.
يساعد هذا الزيت في حماية البشرة من أضرار أضعة الشمس بفضل حمض السيناميك، ناهيك عن تغذيتها بفضل الكثير من الفيتامينات والمعادن.
