كيف تحافظين على جمالك؟ إليك هذه النصائح

تبحث الأنثى على حيل جديدة لتزيد من جمالها فنجدها تولي اهتماما كبيرا لبشرتها وجسدها وشعرها وإطلالتها فقط حتى تحافظ على جاذبيتها وشبابها.

إليك سيدتي بعض النصائح قومي بتطبيقها:

•  قبل البدء بالاعتناء ببشرتك اعرفي نوعها أولا. ثم اتبعي جميع الوسائل والنصائح الخاصة بها لتحافظي على رطوبتها و نضارتها. فإذا كانت بشرتك دهنية مثلا فاستخدمي الكريمات و المستحضرات الخالية تماما من الزيوت.

•  غسل البشرة وتنظيفها يوميا بالماء و غسول يناسبها أكثر من مرة  يخلصها من الخلايا الميتة ويزيل الأوساخ والزيوت المتراكمة في المسامات.
•  ترطيب البشرة يوميا وخاصة قبل النوم باستخدام كريمات و مستحضرات الجمال خطوة أساسية للمحافظة على جمالها.
•  إذا كانت بشرك جافة فعليك المواظبة على تطبيق كريمات ومستحضرات تجميلية غنية بالمواد المرطبة.
•  في الليل وقبل الذهاب إلى النوم قومي بتنظيف بشرتك وإزالة الماكياج لمنع انسداد المسام وتخزينها المواد الضارة والسامة.
•  دلكي  بشرتك فالتدليك ينشط الدورة الدموية للوجه و يحافظ على نضارته وجماله.
•  استخدمي ولو مرة في الأسبوع وصفة طبيعية بمواد عضوية، فهذه الوصفات تضفي على وجهك نضارة وجمال ونعومة.
•  جمال يديك ونعومتها تزيد اطلالتك جاذبية لذلك اعتني بترطيبها وقومي بتدليكهما من وقت لآخر، استخدمي قشرة البرتقال مثلا أو الليمون.
•  قبل الدخول إلى الحمام بساعتين  دلكي شعرك بمجموعة من الزيوت الطبيعية لمنع تساقطه ولتقويته وزيادة طوله، اختاري زيت اللوز و زيت جوز الهند وزيت الصبار وزيت الثوم والجرجير.
•  حافظي على نظافة وصحة أسنانك وذلك من خلال المواظبة على تنظيفهم بمعجون الأسنان بعد كل وجبة.
•  بموسم الفراولة اصنعي يوميا قناعا بحبات الفراولة لإزالة التجاعيد ومنع ظهورها.
•  اغسلي وجهك مرتين في اليوم بعصير البقدونس وضعي شرائح الخيار عليه.
•  واظبي على ممارسة الرياضة يوميا لتحافظي على رشاقتك ولتحمي جسمك من الإصابة بالعديد من الأمراض.
•  إذا كنت تعانين من النحافة فأكثري من  تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية و الدهون والنشويات. أما إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد فابتعدي عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام  وتناولي الوجبات في أوقات محددة كل يوم.
•  إذا كنت من المدخنات فاقلعي  فورا عن التدخين وابتعدي عن الأماكن التي يتواجد بها المدخنين، فالتدخين يتعب البشرة ويجعلها شاحبة منهكة  كما يمنع  تدفق الأكسجين إلى الدم و يظهر علامات التقدم في السن والشيخوخة مبكرا.