تحلم كل امرأة بالانجاب ويشغفها إحساس الأمومة وتترصد بحماس مؤشرات الحمل، وفي هذا المقال سنركز على أبرز علامات الحمل التي يمكن الانتباه إليها خلال الـ10 أيام الأولى من الاخصاب.
يُعد تأخر العادة الشهرية لمدة 5 أيام أو أكثر أحد المؤشرات المؤكدة للحمل لصاحبات الدورة الشهرية المنتظمة، وقد تلاحظين بعد مرور هذه الفترة نزول قطرات من الدم البني، التي تشير إلى انغراس البويضة المخصبة في الرحم، وبدأ عمر الاخصاب، أما في حال كانت العادة الشهرية غير منتظمة أو كُنت تعانين من بعض الاضطرات النفسية، القلق أو الاجهاد فلا يمكن الجزم في هذه الحالات بضرورة الحمل والأفضل اللجوء إلى اختبار الحمل عند استيقاظك صباحًا للتأكد من صحة الأمر.
يُشكل تضخم الثدي أحد علامات الحمل وقد تلاحظين ذلك عند تغيير الملابس، وتشعرين بذلك أكثر أثناء الاستحمام أو النوم، ويشكل أحد الأمور الطبيعية بحيث يبدأ الثديين بتجميع اللبن تمهيدًا للرضاعة وهو ما يفسر تغير لون الحلمتين إلى البني الغامق، مع بروز بعض الالتهابات، التي يمكن تخفيفها من خلال تطبيق كريم غني بالفيتامين أ، مع الحرص على ارتداء ملابس مريحة.
من علامات الحمل حدوث بعض التغيرات في الهرمونات أبرزها ارتفاع مستوى هرمون الأستروجين الذي يعزز الشعور بالتعب والخمول والارهاق، وعدم الرغبة بالقيام بأي نشاط مهما كان بسيطًا، في هذه الحالة ننصك باجراء اختبار الحمل للتأكد من النتيجة.
من أبرز أعراض تغير الهرمونات أيضًا الشعور بالغثيان خاصةً عند الاستيقاظ من النوم، والذي يظهر بعد أسبوعين من انقطاع الدورة الشهرية، لتجنب ذلك ننصحك سيدتي بتناول الأطعمة الجافة المساعدة على تخفيف الغثيان مباشرةً عند الاستيقاظ من النوم بما في ذلك الخبز المحمص أو الحبوب المجففة، مع تناول كوب من الزنجبيل بعد النهوض من الفراش، و الحرص على تناول بعض الوجبات الخفيفة كل ثلاث ساعات وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل، ولا تقلقي لأن هذه الحالة تستمر إلى نهاية الشهر الثالث من الحمل.
يفتقد جسم المرأة الحامل للعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تولّد رغبة كبيرةً في تعويضها من خلال تناول الطعام بشكل مفرط، في ما يعمل هرمون البروجسترون على تعزيز هذا الشعور، وفي أحيان كثيرة تبدي المرأة رغبة في تناول نوع محدد من الأطعمة بغض النظر عن باقي المأكولات الأخرى وتعرف هذه الحالة بالوحم، والأسلم هو تجنب حرمان المرأة الحامل من أي طعام تشتهيه حفاظًا على صحتها وعلى صحة جنينها.
