لا بد أن العديد من السيدات يعرفن أو يسمعن على الأقل بالكولاجين خاصةً خلال السنوات الأخيرة مع انتشار عمليات التجميل على نطاق واسع، وهي مادة يتم حقنها في الوجه لمقاومة التجاعيد دون الوعي بمخاطرها والمشاكل الصحية التي تسببها، لكن ماذا إن قلنا لك سيدتي أن هناك مادة كولاجين طبيعية موجودة في جسمك؟
الكولاجين مادة موجودة في الجسم خاصةً في الجلد والعظام والعضلات والأسنان، ويمثل 30 بالمائة من هذه المادة بروتين الجسم و70 بالمائة بروتين الجلد، وينخفض انتاج هذه المادة خاصةً لدى الأشخاص الكبار في السن وعند التعرض للتعب بكثرة أو التعرض للشمس الحارقة، ومن هنا سوف نقدم لك عزيزتي مجموعة من الأطعمة ستساعدك على تحفيز عملية انتاج الكولاجين وبالتالي تجنب ظهور التجاعيد وهي كالآتي:
