3 مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون

مشروبات_تساعد_على_حرق_الدهون

هناك العديد من الأساليب الفعالة والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، إذا كنت تبجثين سيدتي عن بدائل طبيعية، صحية ولذيذة تساعد على حرق الدهون فعليك تجربة هذه العصائر.

  • مشروب عصير الأناناس والشاي الأخضر لحرق الدهون :

مشروبات حرق الدهون

تحتاجين إلى:

ملعقة من الشاي الأخضر (10 غرامات)

كوب من الماء (200 مل)

شريحة من الأناناس مقطعة إلى مكعبات

عصير نصف ليمونة

ملعقة من العسل (25غرام)

طريقة التحضير:

1- قومي بتغلية الماء ثم أزيلي القدر من على النار.

2- أضيفي الشاي.

3- قومي بتصفية المزيج بعد أن يبرد.

4- في الخلاط الكهربائي صبي مزيج الشاي ثم أضيفي بقية المكونات.

5- تناولي هذا المشروب على الريق في الصباح وقبل النوم.

  • مشروب عصير البطيخ وعصير الليمون لحرق الدهون :

تحتاجين إلى:

4 أكواب بطيخ أحمر (600 غرام)

1/2 كوب البطيخ الأصفر (75 غ)

عصير ليمونة

ملعقة من العسل (25 غ)

طريقة التحضير:

قومي بمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ثم يشرب هذا العصير على الريق.

  • مشروب عصير الأناناس والكرفس لحرق الدهون :

مشروبات حرق الدهون

تحتاجين إلى:

3 سيقان كرفس

3 شرائح من الأناناس

كوب من الماء (250 مل)

مكعبات الثلج (اختياري)

طريقة التحضير:

في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات . يجب أن تشربي هذا العصير على الريق كل يوم لمدة أسبوعين.


أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *