يعاني بعض الأطفال أو الراشدين من أعراض النزلة المعوية بعد تناول بعض المأكولات أو المشروبات الملوثة بالطفيليات أو البكتيريا التي تسبب ما يعرف بالنزلة المعوية كما يمكن أن تنتقل العدوى من شخص مصاب بأحد الفيروسات أو عند تناول بعض الأدوية أو حتى بمخالطة الحيوانات مصابة كانت أو غير مصابة، الأمر الذي يسبب إسهالا حادا وارتفاعا لدرجة الحرارة وقد يرافقها قيء وترد للحالة الصحية بصفة عامة، لذلك تقترح عليك مجلة سيدات الإمارات هذه الخطوات الثلاثة للتخلص من أعراض النزلة المعوية في أسرع وقت ممكن:
طرق العلاج
1. الإكثار من السوائل
احرصي على شرب الكثير من السوائل كالماء والعصائر لتعويض الماؤ المفقود بسبب الإسهال والقيء وارتفاع درجة الحرارة التي تجعلك تتعرقين أكثر من المعدلات الطبيعية، وحاولي شرب الماء بمعدل يناهز الـ 3 إلى 4 لتر يوميا لتنظيف المعدة بأسرع وقت ممكن.
2. تناول الأطعمة الخفيفة
تجنبي تناول الأطعمة الدسمة وعسيرة الهضم، وحاولي شرب الكثير من الحليب وتناول الزبادي لأنها تمكنك من تخليص الجسم من السموم، كما يمكنك تناول السلطة الخضراء لتلطيف الجو، كما ننصحك بتناول البطاطا الحلوة مسلوقة لأنها تمكن من خفض مستويات الأسيد في المعدة.
3. حمام دافئ
قومي بالاستحمام بالماء الدافئ لتخليص البطن من التشنجات المعوية وتسريع خروج البكتيريا أو الجراثيم منها.
