5 توصيات لحماية الأطفال – يفضل الأولياء اصطحاب الأطفال إلى الشاطئ في العطلة الصيفية للاستمتاع والتخفيف من الأجواء الحارة.
وحتى نوفر لهم الحماية المطلوبة نسوق في مقال اليوم باقة من التوصيات الهامة!
اذهبي إلى الشاطئ بعد الساعة 5 مساء
على الرغم من أن هذا لا يمنع أشعة الشمس من أن تكون ضارة، إلا أنها تكون غير عمودية وتسخن أقل مما يحد من المخاطر المرتبطة بالحرارة أو ضربة الشمس.
تجنب تعريض طفلك تحت سن الخامسة للشمس ويمكن اصطحابه للشاطئ في الصباح الباكر.
الكريم الواقي من الشمس
من الواضح أن واقي الشمس هو الحل لحماية نفسك من أشعة الشمس.
إذا قررت استخدامه لطفلك، فاختاري مؤشر حماية 50 SPF تطبيقه قبل 10 دقائق من التعرض للشمس ثم مرة أخرى كل ساعتين أو بعد السباحة.
ملابس السباحة
من الأفضل جعله يرتدي ملابس السباحة التي ترشح للأشعة فوق البنفسجية عند اللعب على الشاطئ.
تعتبر ملابس السباحة بديلاً جيدًا للكريم الشمس يفضل ارتداء قميص بأكمام طويلة بياقة.
قبعة ونظارات
من الأفضل منح الطفل قبعة ذات حواف مغطاة مع منحه نظارات شمسية ذات مؤشر حماية من الأشعة فوق البنفسجية يفوق 400 UVA .
شرب الماء
الماء هو مفتاح الصيف للصغار والكبار على حد سواء! لا تنسي أن تجعلي طفلك يشرب الماء بانتظام، حتى لو لم يرغب في ذلك للوقاية من ضربة الشمس أو الجفاف. (buy zolpidem from canada)
