حافظي على صحتك واستمتعي بتناول الفلافل لايت
- نشر في: 14 مايو، 2017
- بواسطة: سارة
2017-05-14T12:56:05+00:00
المكونات
- 420غ حمص مسلوق
- 1/3 كوب بصل مفروم
- 3 فصوص ثوم مهروسة
- ملعقة كبيرة دقيق
- بيضة مخفوقة
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 1/3 كوب بقدونس مفروم
- ملعقة صغيرة كمون
- رشة كزبرة مفرومة
- رشة ملح
- رشة بايكنغ صودا
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات.
- قومي بتشكيل العجينة إلى دوائر ثم قومي بتحميرها في المقلاة لمدة 3 دقائق.
- ضعي الفلافل في الفرن لمد 10 دقائق حتى تنضج.
