أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أنه توجد فاكهة واحدة حول العالم والتي تتميز باحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات والكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، ومياه، وفيتامين ج، والمنغنيز، والدهون وحمض بانتوثينيك، وفيتامين ب 6، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، والزنك وغيرها من العناصر الغذائية. وأضافت الأبحاث أن هذه الفاكهة لها لقدرة على الوقاية من العديد من الأمراض مثل ضغط الدم والسكتة القلبية وارتفاع الكوليسترول، والأهم أنها متوفرة وموجودة بكثرة في الدول العربية ودول الخليج خاصةً. إنه التمر الذي يجهل العديد من الأشخاص فوائده التي لا تحصى فهو يعالج مشكلة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يعمل التمر على تنظيف الأوعية الدموية ومنع تجلط الدم، وفق ما ذكر موقع “antinews”.
بالإضافة لذلك يعمل التمر على تعديل معدل ضغط الدم من خلال احتوائه على البوتاسيوم ولا يحتوي على الصوديوم حيث تحتوي حوالي 6 تمرات على 80 مل غرام من المغنيسيوم الذي له دورًا هامًا من حيث زيادة سريان الدم في الأوعية الدموية، وهو ما يؤثر على ضبط معدل ضغط الدم. وللوقاية من السكتات القلبية، يحتاج الجسم 400 ميلي غرام من البوتاسيوم. كما له عدة فوائد للمراة الحامل فهو:
ولكن عزيزتي الحامل إن كنت قد أجهضت سابقًا ننصحك بعدم تناوله بكثرة والانتباه من نتائجه الجانبية.
