تتجاهل العديد من السيدات مخاطر لبس الكعب العالي وحقيبة اليد الثقيلة على المدى الطويل، حيث يؤثر الكعب العالي على توازن الجسد أثناء الوقوف، الأمر الذي يزيد من الضغط على المفاصل والذي يسبب بدوره إصابة أصابع القدم بالتهابات وتشوهات، وآلام في الظهر وإصابات في الأوتار، لذلك ينصح الأطباء بالتقليل من طول الكعب، حيث لا يتجاوز الـ 4 سنتميترات، في حين أن ارتداء الكعب بشكل يومي يستلزم الاستعانة بوسادة داخل الحذاء لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين.
وتجدر الإشارة إلى أن المرأة التي تحمل حقيبة يد ثقيلة يسبب لها ذلك ألما كبيرا في الكتف والظهر والرقبة، بالإضافة إلى الوقفة غير المتوازنة للجسد، لذلك يجب عدم حمل حقيبة يد ثقيلة والتخفيف قدر الإمكان من وزن الحقيبة الحقيبة عند لبس الكعب العالي، لأن الكعب الذي يتجاوز الـ 4 سنتيمترات والحقيبة الثقيلة تسبب تشوهات حادة في أصابح القدمين وآلاما مبرحة على مستوى الكاحل وتسلط ضغطا غير متكافئ على قصبة الساق.
