كشفت دراسة أمريكية حديثة، في مؤتمر جمعية القلب الأمريكية بلوس أنجلوس، أن الجلوس الطويل يسبب تراكم نوع ضار من الدهون حول القلب وتظل مكانها حتى بعد ممارسة التمارين البدنية بشكل منتظم، حيث قامت الباحثة بريتا لارسن من جامعة كاليفورنيا، خلال الدراسة بفحص أكثر من 500 شخص أمريكي من المتقدمين في السن عبر أشعة التصوير الطبقي وملاحظة زيادة تراكم الدهون الضارة التي تعرف بـ pericardial fat حول القلب عند الأشخاص الذين يقضون فترة طويلة في وضع الجلوس.
هذا وقالت لارسن أنه مع ممارسة رياضة الركض كل يوم ثم الجلوس لمدة 8 ساعات فإن تأثير الجلوس يظل ضارا بالصحة، وأشارت إلى أن الجلوس يظل مضرا حتى مع عدم حدوث زيادة في الوزن حيث وجدت الدراسة أنه كلما زادت فترات الجلوس، زادت منطقة الدهون المتراكمة حول القلب، وحذرت الباحثة من أن هذا النوع من الدهون مرتبط بأمراض الأوعية الدموية بالقلب، ووظائف القلب والشرايين بالأساس. كما أشارت الدراسة إلى أن التمارين لا تساعد على التخلص من تلك الدهون المتراكمة على القلب وقالت الباحثة : “لكي تحافظ على صحتك تحتاج إلى أن تركز على الأمرين: تمارس ما يكفي من النشاط البدني ولا تجلس عشر ساعات باليوم كما يفعل الكثير من الناس”.
