أوضح باحثون من جامعة “هلسنكي” الفنلندية أن عدم النوم بشكل جيد ولمدة أسبوع واحد فقط، كافية بتدمير القلب بسبب ارتفاع معدل الكوليسترول الضار بالدم، وذكروا أن الأشخاص الذين لا ينامون كما ينبغي تقل لديهم معدلات الكوليسترول الجيد، والذي يتدفق في دمائهم مقارنة بمن يحصلون على عدد ساعات النوم الموصى بها كل ليلة. وحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد الباحثون أن الجينات التي تنظم عملية نقل الكوليسترول في أرجاء الجسم تصبح أكثر خمولا عند الأشخاص الذين لا ينامون جيدا.
ومن الممكن أن تفسر هذه النتائج أسباب تعرض الاشخاص الذين لا ينامون فترة كافية تتراوح بين الـ 7 إلى 8 ساعات كل ليلة إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، على غرار النوبات القلبية والسكتات الدماغية. هذا وقالت فيلما آهو، طالبة دكتوراه في مجال بحوث النوم في جامعة هلسنكي وإحدى المشاركات في الدراسة، أن توعية الناس ضرورية للتعرف إلى أهمية الحصول على قسط كاف من الراحة للوقاية من الأمراض الشائعة.
