كثيرا ما نسمع عن إدمان التدخين، وحتى إدمان المشروبات الغازية، لكنها ليست في خطورة الإدمان على السكر. فكل الناس يعلمون مضار المشروبات الغازية والتدخين، لكن القليلين فقط هم الذين يعرفون خطر السم الأبيض.
لذلك تقدم لك مجلة سيدات الإمارات اختبارا بسيطا للتعرف على نسبة إدمانك على السكر. حتى تتمكني من تجنب مخاطر هذه الآفة الصحية التي تؤذي القلب والشرايين والأسنان.
المحتوى:
الاختبار
1- هل تتناولين الحلوى عندما تشعرين بالقلق أو الفراغ؟
2- هل تتناولين الحلوى أكثر من 3 مرات يوميا؟
3- هل تتناولين الحلوى حتى الشعور بالشبع؟
4- هل تدافعين عن الحلوى أثناء الحوار عن الريجيم مع صديقاتك؟
5- هل تخفين حقيقة كميات الحلوى التي تتناولينها؟
6- هل تعانين من بعض الأعراض كالانفعال والقلق عندما لا يقاسمك أحد نصيبه من الحلوى؟
7- هل تخفين بعض الحلوى في مكان ما في البيت أو السيارة؟
8-هل تشعرين بالخجل بسبب الإكثار من تناول الحلوى؟
9- هل تتناولين الحلوى قبل النوم؟
10- هل ترين أن وجبة دون حلوى هي وجبة منقوصة؟
11- هل تشعرين بالقلق عندما لا تجدين الحلوى في البيت؟
12- هل تفكرين أنك مدمنة على الحلوى؟
النتائج
اجمعي النقاط التي حصلت عليها أثناء الاختبار لتتعرفي على نتائجك :
أنت سيدة رصينة وتعتني بصحتها، وعلى الأرجح فأنت تعرفين مخاطر الحلويات ونتائجها السلبية. لذلك ندعوك إلى مشاركة هذا الاختبار ليعلم الجميع أن الحصول على جسم مثالي ليس مهمة سهلة. وأن المعرفة هي واحدة من أسباب الجمال والرشاقة.
أنت تؤمنين أن الحصول على بعض المتعة بين الفينة والأخرى لن يشكل فارقا كبيرا. ومن المؤكد أن جسمك متناسق وقدرتك عالية على ضبط نفسك. لذلك احرصي على المحافظة على توازنك واستمتعي بالحياة.
يوجد في هذه الخانة الصبايا والسيدات اللاتي يحملن عشقا كبيرا للشكولاتة والحلويات. لكن عليك سيدتي الانتباه لصحتك، فهي أهم ما تملكين. وتذكري دائما أن ممارسة الرياضة هي الحل الوحيد أمامك لتكوني في صحة جيدة.
إذا حصلت على هذا المعدل العالي، فتأكدي أنك مدمنة على الحلويات من الصنف الأول. وربما أنت من السيدات أو الصبايا التي تقدر الهدايا حلوة المذاق أكثر من أي شيء آخر. لكن عليك الحذر فأنت أكثر عرضة من غيرك للإصابة بالأمراض المتعلقة بالسكري وارتفاع ضغط الدم.
