خطوات إعداد تبولة السبانخ بالكينوا
- نشر في: 29 يوليو، 2021
- بواسطة: شيماء
2021-07-29T01:46:58+00:00
المكونات
- 10 أكواب سبانخ مفروم
- 4 اكواب طماطم كرزية
- 3 أكواب كينوا
- 1/2 كوب برغل
- 3 ملاعق ملح
- 1/2 كوب عصير ليمون
- 1/2 كوب بصل مفروم
طريقة التحضير
- قومي بنقع البرغل في الماء لمدة 5 دقائق.
- بعد تصفية البرغل أضيفي الكينوا والطماطم الكرزية والسبانخ.
- أضيفي عصير الليمون والملح.
- صبي السلطة في طبق التقديم.
