خطوات تجهيز سموثي الفراولة بالسبانخ

  • اسم الوصفة: خطوات تجهيز سموثي الفراولة بالسبانخ
  • نوع الوصفة: مشروبات
  • وقت الطبخ: 15 دقيقة
  • نوع الوصفة: سهلة

المكونات

  • 1/2 كوب حليب لوز (أو حليب عادي)
  • 1/3 كوب لبن زبادي
  • 2 أكواب سبانخ (طازج ومفروم خشن)
  • 1/2 كوب فراولة (مجمدة)
  • ملعقة كبيرة عسل
  • 1/2 كوب ثلج

طريقة التحضير

  • في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات.
  • صبي السموثي في أكواب التقديم.