طريقة بسيطة لتجهيز كوب الشوفان لفطور الصباح
- نشر في: 6 نوفمبر، 2016
- بواسطة: شيماء
2016-11-06T18:46:57+00:00
المكونات
- حبة من الأفوكادو ناضج
- موزة
- نصف كوب شوفان
- 2 ملاعق كبيرة عسل
- ربع كوب ماء بارد
للتزيين:
- حبة من الموز المقطع إلى شرائح
- حبة من الكيوي المقطع إلى شرائح
- نصف كوب توت أحمر
- ربع كوب شوفان
- 2 ملاعق كبيرة بذور الكتان
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي ضعي جميع المكونات حتى تتحصلي على مزيج متجانس.
- صبي المزيج في كوب ثم قومي بتزويقه على ذوقك.
