طريقة تجهيز قشطلية صحية دون اكتساب سعرات حرارية زائدة
- نشر في: 4 يوليو، 2017
- بواسطة: شيماء
2017-07-04T04:40:47+00:00
المكونات
- 3 أكواب حليب خالي من الدسم
- 1/3 كوب نشا ذرة
- 2 ملاعق صغيرة مستكة
- 1/3 كوب فركتوز
- 4 شرائح أناناس
- ماء زهر
للزينة:
طريقة التحضير
- قومي بإذابة النشا في ربع كوب من الحليب.
- اتركي بقية الحليب يغلي لمدة دقيقتين
- ثم أضيفي مزيج النشا والمستكة والفركتوز وامزجي الخليط حتى يخن.
- خففي النار وامزجي الخليط ثم أضيفي ماء الزهر.
- صبي القشطلية في كاسات التقديم ثم ضعيها في الثلاجة حتى تبرد لمدة 25 دقيقة.
- زيني الكاسات باللوز والجوز.
