كيفية تجهيز ملفوف بالطماطم
- نشر في: 7 مايو، 2020
- بواسطة: شيماء
2020-05-07T15:39:18+00:00
المكونات
- راس ملفوف (كبير الحجم)
- كوب أرز مصري (مغسول ومنقوع ومصفى)
- 1/3 كوب كزبرة (طازجة ومفرومة)
- 1/2 كوب بقدونس (طازج ومفروم)
- 1/3 كوب شبت (طازج ومفروم)
- حبة بصل (مفروم ناعم)
- 3 فصوص ثوم (مفروم ناعم)
- ملعقة ملح
- 1/3 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1/ ملعقة صغيرة كمون (مطحون)
- 3 ملاعق معجون طماطم
- ملعقة زيت نباتي
- 2 أكواب مرق خضار
طريقة التحضير
- قومي بسلق الملفوف مع القليل من الملح والكمون وقطعيه إلى رقائق متوسطة الحجم.
- لتجهيز الحشوة، عليك بقلي البصل في مقلاة ثم أضيفي الثوم واتركيه حتى يفوح مع ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
- قلبي واضيفي الفلفل الأسود، الكمون، والشطة.
- بعد أن تغلي الصلصة أضيفي الأرز، البقدونس، الكزبرة والشبت.
- أزيلي الحشوة من على النار واتركيها تبرد.
- ضعي الحشوة في ورقة الكرنب ولفيها وضعيها في قدر.
- قومي بغلي المرق مع ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
- اسكبي المرق فوق الملفوف واتركيه على النار حتى ينضج. ثم اسكبي المزيج فوق المحشي مع تحريك القدر ليصل المرق إلى القعر ويغطي اللفائف بالكامل. ضعي القدر على النار حتى ينضج.