الإعتناء بالشعر من الخطوات الأساسية للحصول على إطلالة جذابة وجميلة، فهناك الكثير من المشاكل التي يمكن أن تصيب الشعر بسبب حالاتنا النفسية والتلوث و الحرارة والمواد الكيميائية تجعله يتساقط ويتقصف ويفقد حيويته.
بدلا من اللجوء إلى الوصفات الطبية والعقاقير و المستحضرات الغنية بالمواد الكيميائية قومي بتطبيق الوصفات الطبيعية فهي سهلة التحضير وأيضا آمنة ونتائجها مضمونة حتى وإن تأخرت قليلا.
زيت الزيتون من الزيوت النباتية المقوية للشعر والتي تجعله أكثر ليونة و مرونة فهو يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تمنع تقصفه و تحميه من أشعة الشمس فوق البنفسجية لفترات طويلة.
مهما كان نوع شعرك دهني أو جاف يمكنك عمل حمام زيت بزيت الزيتون قبل غسله بالشامبو ثم كرري ذلك مرتين في الأسبوع و ستستمتعين بشعر صحي وجذاب.
تساعد الأفوكادو على تقوية خلايا الشعر ثم تغذي بصيلاته و تعيد له الكيراتين الذي فقده بسبب العديد من العوامل كاستعمال مجففات الشعر وسوء التغذية وغيرهم.
الأفوكادو أيضا غني بالدهون الصحية و فيتامين (E) و البروتين الذي يساعد على حماية الشعر من الأضرار و يحافظ على صحته.
قومي كل أسبوع بصنع قناع للشعر بمزج عجينة الأفوكادو مع بعض الزيوت كزيت الجوجوبا مثلاً ثم وزعيها على طول الشعر و اتركيه مدة ساعة ثم اشطفي. كرري ذلك مرتين في الأسبوع حتى تلاحظي تحسن ملمس شعرك ثم مرة واحدة تكفي.
المعروف أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والتي لها قدرة سحرية على تأخير الشيخوخة المؤدية إلى تساقط الشعر وتحميه أيضا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
كما أنها تمنع زيادة هرمون الديهدروتستوسترون المسبب لفقدان الشعر.
قبل غسل شعرك غلي الشاي الأخضر في ثلاث أكواب من الماء، بعد أن يبرد صبي تدريجيا على شعرك أثناء الإستحمام واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلي باستخدام شامبو خفيف. كرري هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع وستلاحظين النتائج، شعر قوي وصحي.
الليمون غني بفيتامين C و مضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة و تعزز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على صحة و قوة الشعر.
إذا كنت تعانين من قشرة الشعر المزعجة أو تساقط الشعر قومي بإضافة عصير نصف ليمونة إلى ماء الشطف و اشطفي ثم اتركيه لمدة 5 دقائق و أعيدي الشطف بالماء العادي بعد ذلك.
لا تستخدمي هذه الوصفة أكثر من مرة في الأسبوع و إلا ستفقدين لون شعرك الأصلي.
الطماطم غنية بالعديد من المعادن و العناصر الغذائية المفيدة للشعر، من بينها الليكوبين و هو عبارة عن مضاد للأكسدة يقوم بمعالجة الأضرار التي لحقت ببصيلات الشعر بسبب التعرض لأشعة الشمس و غيرها من العوامل الأخرى.
اصنعي عجينة بحبة أو حبتين من الطماطم وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم قومي بتطبيقها على فروة الرأس و اتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي و اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
البصل يقوي بصيلات الشعر و يزيد إنتاج الكولاجين له بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الكبريت.
يمكنك تدليك فروة رأسك بعصير البصل مرة كل أسبوع و تركه مدة نصف ساعة ثم غسله بالشامبو و إعادة شطفه بماء الليمون حتى تختفي الرائحة.
الحلبة غنية بالبروتين الذي يساعد على إسراع نمو الشعر و يحمي لونه الطبيعي. انقعي كوب من بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة ثم بعد ذلك إطحنيها و أضيفي إليها ملعقتين من حليب جوز الهند و قومي بتطبيق العجينة على فروة الرأس مع التدليك لبضع الدقائق.
انتظري لمدة ساعتين ثم اشطفي بالماء العادي.
