تعرفي على فوائد اللوز الصحية

يعتبر اللوز من المكسرات الغنية بالمعادن والفوائد، وخاصة للقلب والدماغ والجلد، كما يعمل على خفض مستوى الكولسترول وتقوية العظام، وخلال هذا المقال سنقدم لكم أبرز الفوائد الصحية للوز مستندين على ما نشرته مجلة “بريغيت” الألمانية في موقعها الإلكتروني.

•  يساعد اللوز على تحسين الذاكرة والتركيز، ويجعلها حادة ونشطة وخاصة للأطفال.
•  يساعد وضع زيت اللوز على الجلد في الحصول على بشرة نضرة وناعمة، كما يقي من جفاف الجلد وتشققه.
•  يخفض اللوز في مستوى “LDL” ويزيد في مستوى “HDL” وبذلك يساعد في الحفاظ على مستويات المناسبة من الكوليسترول، كما أن الدهون الأحادية الغير مشبعة والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في اللوز تساعد أيضا في الوقاية من الأمراض القلب، والأمراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.