هل تعانين من انبعاث الروائح الكريهة من فمك في كل مرة تتوقفين فيها عن الأكل والشرب لساعات؟ أأصبحت مسألة الصيام من الأمور التي تشغل بالك وتفكيرك بسبب ما تعانيه من إحراجات وتقلقات نتيجة هذه المشكلة؟ لا بد أنك حريصة على التخلص من كل تلك الازعاجات خلال أسرع وقت ممكن، أليس كذلك عزيزتي؟ ماذا حضرت إذا لتحقيق ما تأملين إليه؟ إذا كنت محتارةً بعد، فليس عليك سوى متابعة ما تبقى من أسطر معنا من هذا المقال، والذي نستعرض لك خلاله أبرز الإجراءات الوقائية التي ستضمن لك التخلص من الروائح الكريهة التي يصدرها الفم عند الصيام، كما سنمدك قبل ذلك بأبرز الأسباب التي تقف وراء هذه المشكلة، عملا بالمثلين القائلين “إذا عرف السبب بطل العجب” و”أن الوقاية خير من العلاج”. تابعي إذا معنا واكتشفي كل ذلك سيدتي!
روائح الفم الكريهة في رمضان : أسبابها وطرق التخلص منها
1. ماهي أبرز الأسباب المؤدية إلى انبعاث روائح كريهة من الفم أثناء الصيام؟
عادةً ما يعاني الصائم من انبعاث بعض الروائح الكريهة من فمه إثر مرور عدة ساعات من توقفه عن تناول الطعام، ويرجئ الأطباء هذه المشكلة إلى مجموعة من الأسباب لعل أبرزها :
2. ماهي أهم الإجراءات الوقائية للتخلص من روائح الفم الكريهة أثناء الصيام؟
قد يصعب على البعض التخلص من الروائح الكريهة بشكل نهائي (خاصةً بالنسبة لأولائك الذين يعانون من بعض المشكلات الصحية أو الذين يتعاطون أدويةً تزيد من أزمتهم)، إلا أن هنالك الكثير من الخطوات الهامة التي يمكن اتباعها من أجل التقليص من حدة هذه المشكلة، ولما لا القضاء عليها أيضا. ومن أبرز هذه الخطوات نذكر خاصةً :
3. كيف يمكن العناية بالأسنان خلال رمضان؟
دائما ما ينصح الأطباء بضرورة العناية بالأسنان وإيلائها حيزا واسعا من الاهتمام، وذلك لما لها من مكانة بارزة في المحافظة على سلامة الجسم بشكل عام. ولأن هذا الأخير يعرف عادةً تغيرات فسيولوجية عديدة عند الصيام، فإنه من الضروري بالنسبة إلينا أن نحرص على الاهتمام أكثر بصحتنا خلال الشهر الفضيل، ومن ضمن ذلك طبعا حسن العناية بأسناننا، وذلك عبر الخطوات التالية :
تذكري دائما عزيزتي بأن انبعاث الروائح الكريهة من الفم قد يكون ناجما عن تراكم بقايا الطعام والبكتيريا بين الأسنان، ومن أجل ذلك وجب الحرص على تنظيف هذه الأخيرة بشكل جيد بمعدل مرتين في اليوم، مرةً إثر وجبة الإفطار والأخرى بعد وجبة السحور. استخدمي من أجل ذلك الفرشاة والمعجون، كما ندعوك أيضا إلى استعمال الخيط للتخلص من كل بقايا الأكل العالقة.
بالإضافة إلى كونها واحدة من الأسباب الرئيسية في تسوس الأسنان، تعتبر الحلويات والأطعمة السكرية عاملا من عوامل زيادة العطش وجفاف اللعاب، ومن أجل ذلك ندعوك إلى تفاديها قدر الإمكان عزيزتي حتى وإن كانت من المأكولات المفضلة بالنسبة إليك.
إذا كنت ترغبين في المحافظة على سلامة أسنانك فأنت مدعوة إلى التوقف عن كل ما من شأنه أن يلحق الضرر بهذه الأخيرة، ومن ذلك تجنب شرب القهوة وكل المشروبات التي تحتوي عل نسبة من الكافيين، كما ننصحك أيضا بضرورة الإقلاع عن التدخين في حال كنت تمارسين هذه العادة السيئة، فهي تضر كثيرا بطبقة الأسنان الخارجية.
في حال تواصلت الروائح الكريهة معك وفشلت في التخلص منها حتى بعد كل ما قدمناه إليك من نصائح، فلا بد عليك من المسارعة بزيارة الطبيب عزيزتي حتى تقفي عند مكمن الداء.
