إذا كنت سيدتي من الأشخاص الذين يتناولون مكملات غذائية وفيتامينات لزيادة الدفاعات المناعية قصد مواجهة التغيرات الموسمية، يجب عليك تجربة هذه العلاجات وإدخالها في حياتك اليومية باستخدام مكونات بسيطة تتواجد في كل بيت وفي كل الفصول ( القرفة والليمون) دون أن تتسبب في أي آثار جانبية.
القرفة والليمون للحد من آلام المفاصل
المكونات:
الليمون غني بالفيتامين C، الضروري لتوليد الكولاجين، وهو بروتين أساسي لصحة العظام والمفاصل. إضافة إلى أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يقلل من الالتهاب بشكل فعال جدًا ناهيك عن القرفة التي تساعد على إزالة السموم. للحد من آلام مفاصل العظام، عليك تسخين الماء وعندما يصل إلى مرحلة الغليان أضيفي القرفة والعسل واتركي المزيج لمدة 15 دقيقة ثم أزيلي القدر واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق أخرى. بعد تصفية المزيج أضيفي عصير الليمون وتناولي ملعقة عالريق يوميًا.
القرفة والليمون لإنقاص الوزن
المكونات:
هذه الطريقة فعالة جدًا لزيادة معدل الأيض لأن القرفة تساعد في السيطرة على مستويات الأنسولين في الدم، وكذلك الكربوهيدرات.فبدلا من تخزينها، يستخدمها الجسم كشكل من أشكال الطاقة. لذلك عليك اتباع نفس الخطوات السابقة ثم تناولي هذا العلاج بعد 20 دقيقة من الوجبة الرئيسية لتسريع عملية التمثيل الغذائي.
القرفة والليمون لإزالة حب الشباب وتنظيف البشرة
المكونات:
يفضل تطبيق هذه الوصفة في المساء قبل الذهاب إلى النوم، حيث عليك مزج المكونات ثم طبقي هذا العلاج على الكامل الوجه خاصة المناطق المتضررة بحب الشباب.
القرفة والليمون لعلاج الأنفلوانزا ونزلات البرد
المكونات:
هذه المكونات ستخلصك من فيروس الأنفلونزا ونزلات البرد حيث يحتوي الليمون على فيتامين C وآثار القرفة المضادة للبكتيريا لتقوية جهاز المناعة كما سيحميك هذا العلاج من فترات الحمى أو مشكلة المخاط.
