من منا لاتحلم بشعر طويل، جميل، كثيف وغير متقصف؟ هناك العديد من العوائق التي تتسبب في تلفه لكن لحسن الحظ هناك علاجات تحميلية وتقنيات مفيدة تساعد على التخلص من هذه المشاكل ومن بينها النصائح والوصفات الطبيعية التي تحفز نمو الشعر دون التسبب في آثار جانبية غير سارة.
هل تعلمين سيدتي أن الشعر يتكون من البروتين؟ ولذلك لا بد من زيادة استهلاك هذا المكون الغذائي. حيث يعمل البروتيين على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تساعد على نقل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى بصيلات الشعر. إليك هذه المصادر التي تحتوي على البروتين:
اللحوم الحمراء
الدجاج
فول الصويا
مشتقات الحليب
الفواكه الجافة
العدس
البيض
يعتبر تمشيط الشعر عدة مرات في اليوم من أفضل الطرق لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس مما يسهل نقل المواد المغذية إلى بصيلات الشعر. ويفضل استخدام فرشاة ناعمة ذو أسنان متباعدة و عليك القيام بذلك مرتين في اليوم خاصة في الليل.
من المعروف أن المنتجات التي تحتوي على السيليكون تهتم بإصلاح الشعر، لكن مايغيب عنا أنها تؤدي إلى تلف بصيلات الشعر على المدى الطويل لذلك يجب تجنب هذه المنتجات.
يوصي خبراء التجميل بغسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، حتى لا تتغير درجة الحموضة الطبيعية لفروة الرأس.
تدليك الشعر باستخدام زيت الزيتون يؤدي إلى تغذية فروة الرأس وتوفير المواد الغذائية الضرورية للشعر، حيث عليك تسخين القليل من زيت الزيتون وتطبيقه بلطف على الشعر.
