هل تعرفين فوائد مضغ العلكة

لا تعرف الكثير من السيدات أن مضغ العلكة الطبيعية، له الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، ولئن كان مضغ العلكة ليسا تصرفا لائقا في العديد من الأماكن، لكن مضغها في البيت، سيمكنك من الحصول على الكثير من النتائج الإيجابية على المستوى الصحي والنفسي وحتى الجمالي، وفي هذا المقال تقدم لك مجلة سيدات الإمارات عددا من الفوائد التي قد لا تعرفينها والمرتبطة بمضغ العلكة الطبيعية، تابعي معنا:

• تحمي العلكة الطبيعية الأسنان من التسوس، فهي تحتوي على الأكسيليتول والتي تمنع نمو البكتيريا.
• تزيد من تدفق اللعاب الذي يحد من نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي.
• عند مضغ علكة خالية من السكر بعد كل وجبة يزداد اللعاب الذي يخفف من حدة أثر السائل الحمضي، وتخفف من أعراض القرحة.
• تساعدك العلكة على التفكير بشكل جيد فهي تنقص من الضغط النفسي.
• تساعد في الإقلاع عن التدخين حيث تجعل الفم مشغولا طوال الوقت.
• تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والاكتئاب النفسي.
• تقوي عضلات الوجه والفكين.
• تزيل البلغم وتقوي الشعب الهوائية تفيد في حالات أمراض الصدر والسعال، وهي فعالة في طرد الغازات.
• تساعد على تنشيط الكبد وتساعد الأمعاء على التعافي.