أكثر ما تعاني منه العديد من النساء بعد الولادة أو مباشرة بعد الزواج هو مشكلة تضاعف حجم البطن مما يؤثر سلبا على نفسية المرأة كما الرجل ، لذلك اقترحنا عليك اليوم مجموعة من الخلطات المجربة للتخلص من هذه المشكلة نهائيا .
مستحلب الكمون والليمون :
قومي بتسخين مقدار كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة شاي من بودرة الكمون وعصرة صغيرة من الليمون قلبيهم جيدا واتركيهم لمدة 15دقيقة من ثم اشربي هذا المستحلب مرة واحدة صباح كل يوم على معدة خاوية ، كما ينصح أيضا بتدفئة هذا المشروف قبل استعماله والمشي لمدة ساعة يوميا بعد تناول هذا المستحلب بالإضافة إلى شرب كمية 2 لتر من الماء يوميا وعدم الأكل بعد الساعة السابعة مساء .
الكمون والزنجبيل :
– ملعقة أكل من الكمون .
– نصف ملعقة من الزنجبيل .
– ربع ملعقة من القرفة .
– عصير نصف حبة من الليمون .
نقوم بتسخين كوب من الماء من ثم نظيف إليه كل المكونات ، نحرك جيدا ونشرب المستحلب 3مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة ، كما ينصح بتناول هذا المشروف دافئا ، يساهم هذا الخليط في حرق الدهون والتخلص من مشكلة البطن المنفوخ عند المواظبة عليه مع ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا والالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن .
الكمون والشاي الأخضر :
– ملعقة أكل شاي أخضر .
– ملعقة كبيرة من حبوب الكمون الأخضر .
– ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجفف .
– ملعقة شاي من الزنجبيل .
– كوب من الماء .
نقوم بوضع كل هذه المكونات على النار لتغلي لمدة 5 دقائق من ثم تصفى جيدا وتشرب 3 مرات يوميا قبل الأكل بنصف ساعة ، يساهم هذا المستحلب في حرق السعرات الحرارية وإذابة دهون البطن ، كما يمكنك ملاحظة الفرق بعد 15 يوما إذا واضبت على المشي يوميا وشرب كميات كبيرة من الماء .
(xanax)
