الجمال و الصحةالعناية بصحتك

أسباب آلام القدمين عند السيدات والأمهات

أسباب آلام القدمين

معرفة أسباب آلام القدمين سيساعدك بكل تأكيد على تحديد العديد من التفاصيل المتعلقة بصحتك، لكنها قد تعني أيضا حاجة جسمك لممارسة الرياضة، أو لبعض الفيتامينات. في هذا المقال تقدم لك سيدات الإمارات جملة من التفاصيل التي عليك معرفتها حول آلام القدمين.

 

أسباب آلام القدمين

 

أسباب الألم التي تصيب المرأة تختلف بحسب حالة المرأة بين الحمل والتقدم في السن والإجهاد،

لكن بعضها قد يكون دليلا على حاجة جسمك لبعض المكملات الغذائية أو ممراسة الرياضة.

 

أسباب آلام القدمين المرضية

توجد العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعرين بألم موضعي على مستوى قدميك وهي :

  • النقرس وهو يظهر جليا في الآثار الحمراء التي يتركها على أسفل القدمين خاصة.
  • تضرر الأعصاب ويكون في أغلب الأحيان وأكثرها شيوعا بسبب مرض السكري.

  • دوالي الساقين وتظهر في شكل الأوعية الدموية المتضخمة والتي تتطلب مراجعة مع الطبيب في أقرب وقت.
  • مشاكل الغدة الدرقية تسبب أيضا آلام القدمين وبتعديل مستويات الهرمونات ستستعيدين صحتك.

  • انزلاق القرص الغضروفي أيضا يسبب آلام القدمين، رغم أن الكثيرين يعتقدون أنه يسبب ألما على مستوى الظهر فقط.
  • أغلب الأورام التي تصيب القدم حميدة كانت أو خبيثة تسبب أيضا آلاما موضعية.

  • عرق النسا هو واحد من الأمراض المشهورة عند العامة، وهي تسبب آلاما على مستوى الفخذ وحتى القدمين.
  • إذا كانت قدمك مسطحة فهذا أيضا قد يسبب لك الكثير من الآلام بسبب المشي أو الوقوف.

 

أسباب متعلقة بالأمومة

في حالة الرضاعة تعطي الأم كمية كبيرة من الحليب والكالسيوم لرضيعها الأمر الذي قد يسبب لها نقصا كبيرا.

في هذه الحالة تشعر الأم بآلام على مستوى القدمين والساقين وحتى الظهر.

اضطراب الهرمونات بسبب الحمل أو انقطاع الدورة قد يسبب أيضا آلام متفرقة على الجسم الأمر الذي عليك الانتباه له.

 

أسباب متعلقة بالوزن والحمية

زيادة الوزن أو اتباع حمية غير صحية قد تسبب ايضا الكثير من المشاكل التي من شأنها أن تجعلك تشعرين بالألم.

لذلك احرصي على تناول وجبات مغذية وصحية، مع ممارسة الرياضة بطريقة مناسبة لوزنك وحالتك الصحية.

تعرفي إلى حمية الكيتو : كل التفاصيل التي عليك معرفتها بالفيديو.

 

 

للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال ريجيم الماء والليمون لخسارة 8 كيلوغرام في أسبوعين.