معرفة أسباب آلام القدمين سيساعدك بكل تأكيد على تحديد العديد من التفاصيل المتعلقة بصحتك، لكنها قد تعني أيضا حاجة جسمك لممارسة الرياضة، أو لبعض الفيتامينات. في هذا المقال تقدم لك سيدات الإمارات جملة من التفاصيل التي عليك معرفتها حول آلام القدمين.
أسباب الألم التي تصيب المرأة تختلف بحسب حالة المرأة بين الحمل والتقدم في السن والإجهاد،
لكن بعضها قد يكون دليلا على حاجة جسمك لبعض المكملات الغذائية أو ممراسة الرياضة.
توجد العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعرين بألم موضعي على مستوى قدميك وهي :
في حالة الرضاعة تعطي الأم كمية كبيرة من الحليب والكالسيوم لرضيعها الأمر الذي قد يسبب لها نقصا كبيرا.
في هذه الحالة تشعر الأم بآلام على مستوى القدمين والساقين وحتى الظهر.
اضطراب الهرمونات بسبب الحمل أو انقطاع الدورة قد يسبب أيضا آلام متفرقة على الجسم الأمر الذي عليك الانتباه له.
زيادة الوزن أو اتباع حمية غير صحية قد تسبب ايضا الكثير من المشاكل التي من شأنها أن تجعلك تشعرين بالألم.
لذلك احرصي على تناول وجبات مغذية وصحية، مع ممارسة الرياضة بطريقة مناسبة لوزنك وحالتك الصحية.
تعرفي إلى حمية الكيتو : كل التفاصيل التي عليك معرفتها بالفيديو.
للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال ريجيم الماء والليمون لخسارة 8 كيلوغرام في أسبوعين.