أسباب وحلول لرائحة الفم الكريهة

تعاني الكثير من السيدات من مشاكل رائحة الفم الكريهة. لكن تناول الأدوية وزيارة الطبيب قد لا يجدي نفعا إذا لم تعرفي السبب الحقيقي. لذلك تقدم لك مجلة سيدات الإمارات أهم أسباب رائحة الفم الكريهة، وطرق التخلص منها.

كل ما عليك هو التثبت من الأسباب واتباع الحلول التي سنقدمها لك. على أن الحلول المقدمة هي حلول مجربة وناجعة، إذا تم تطبيقها حرفيا، فالعديد من الوصفات والحيل تفقد نجاعتها إذا ما أضفنا لها بعض اللمسات الخاصة. تابعي معنا:

أسباب رائحة الفم الكريهة

تختلف أسباب رائحة الفم الكريهة من سيدة إلى أخرى. وفي ما يلي الأسباب الأكثر انتشارا:

• جفاف الفم :

يعمل اللعاب على تنظيف الفم من بقايا الطعام والبكتيريا، لكن إذا عانيت من جفاف الفم لفترة فذلك سيفسد رائحة الفم فورا. فالعطش هو المسبب الأول لرائحة الفم الكريهة.

• تراكم بقايا الطعام داخل الفم :

عدم التخلص من بقايا الطعام في الفم يسبب تكاثر البكتيريا والتي تسبب تلك الرائحة غير المحببة. لذلك احرصي على تنظيف فمك بالغسول دائما

• إهمال نظافة الأسنان :

إهمال تنظيف الأسنان حتى وإن كانت أسنانا تعويضية يسبب تراكم البكتيريا بين الأسنان ويغير رائحة الفم.

• تناول بعض أنواع الأطعمة :

بعض المواد المصبرة ومشتقات الحليب تسبب تغييرا في الفم، فضلا عن البصل والثوم. فهي من الأطعمة التي تغير رائحة الفم مباشرة.

• قلة تناول الكربوهيدرات :

يسبب نقص الكربوهيدرات على مستوى الجسم في إحداث آثار سلبية ومباشرة على الفم والحنجرة، ويمكنك ملاحظة ذلك في كون الرائحة مرتبطة أكثر بالحنجرة.

• أمراض الأنف والفم والحلق :

بعض المشاكل على مستوى اللوزتين أو الأنف والحلق كلها تسبب تكون رائحة كريهة في الفم والحنجرة.

• مشاكل المعدة :

يمكن أن تسبب أمراض المعدة أيضا رائحة نفاذة في الفم. لذلك عليك التأكد من عدم وجود أي مشاكل في الجهاز الهضمي لتحديد سبب الرائحة.

حلول رائحة الفم الكريهة

لتجنب رائحة الفم الكريهة قومي بـ :

• تنظيف الأسنان بالفلورايد يوميا صباحا ومساءً واحرصي على أن تتجاوز مدة التنظيف الدقيقتين في كل مرة. وتأكدي من تغيير فرشاة الأسنان شهريا.
• استخدام الخيط يوميا لتنظيف ما بين الأسنان.
• استخدام غسول الفم يوميا لتنظيف الأسنان واللثة والقضاء على البكتيريا.
• تنظيف أطقم الأسنان فهي مجال خصب لنمو البكتيريا.
• تنظيف اللسان بفرشاة الأسنان أثناء غسلها.
• شرب الماء والسوائل على مدار اليوم حتى لا يجف الفم.
• تناول أدوية مدرة للعاب إذا كنت تعانين من جفاف الفم.
• تناول الكربوهيدرات باستمرار.
• التأكد من سلامة المعدة من أي أمراض تسبب الرائحة الكريهة.
• التأكد من سلامة الحنجرة والأنف والقصبات الهوائية، فهي قد تكون السبب وراء رائحة الفم الكريه.

إذا لم تقدم كل هذه الحلول النتيجة المطلوبة، فعليك زيارة الطبيب ليقوم بفحص شامل يحدد أسباب الرائحة الكريهة ويخلصك منها نهائيا.