انقاص الوزن

كيف تحضرين عصير لذيذ للحد من الشهية المفرطة؟

من المفاتيح الهامة لفقدان الوزن، والحفاظ على جسم رشيق، السيطرة على الشهية المفرطة. لكن هناك كثير من السيدات يتبعون نظام حمية صحي ولا يقدرون على مواصلته للوصول إلى الوزن المثالي. وحتى تتمكني عزيزتي من الحفاظ على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة سنقدم لك عصير لذيذ لدعم نظامك الغذائي.

فوائد المكونات

  • الجزر:

مشروبات للدايت

+ تحتوي هذه الخضار على كمية كبيرة من الألياف، وهي مادة تساعد على فقدان الوزن، والحد من مشكلة الإمساك.

+ تساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.

+ تشارك في تسريع عملية الأيض وحرق الدهون.

+ مصدر رئيسي من البيتا كاروتين (فيتامين أ) والبوتاسيوم، وكلاهما ضروري للجسم.

  • البقدونس:

+ يساعد في السيطرة على الشهية المفرطة وفقدان الوزن.

+ مدر للبول ويساعد على إزالة السموم من الجسم.

+ يساعدفي السيطرة على الكوليسترول والدهون الثلاثية.

  • التفاح الأخضر:

فوائد التفاح الأخضر للرجيم

 

+ يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم والسعرات الحرارية والدهون.

+ غني جدًا بالفيتامينات والمعادن والألياف.

+ يساعد في الحد من الشهية المفرطة.

  • الخيار:

+ يحتوي على نسبة 95٪ من الماء، وسعرات حرارية منخفضة.

+ يحتوي أيضًا على الكثير من الألياف، والتي تعتبر مثالية للتخلص من الشهية المفرطة.

+ يزيل السموم من الجسم.

طريقة تحضير المشروب

مشروبات طبيعية لإزالة السموم من الجسم.

 

تحتاجين إلى:

2 حبات جزر

2 حبات تفاح

حفنة بقدوس

خيار

1/2 كوب ماء ( 100 مل)

الإعداد:

في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات ويفضل تناوله على الريق في الصباح وسوف تلاحظين الفرق بنفسك خلال مدة وجيزة.

اترك تعليقاً