5 مشروبات صحية بديلة للقهوة

سيدات الامارات
5 مشروبات صحية بديلة للقهوة

5 مشروبات صحية  – هل تفكرين في استبدال القهوة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ولا تعرفين أيا من البدائل الطبيعية؟

تابعي مقال اليوم واكتشفي أشهر المشروبات التي تغنيك عن القهوة!

5 مشروبات صحية

الشاي

هناك أنواع مختلفة من الشاي، أشهرها الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الأبيض.

على الرغم من أن الشاي يحتوي على بعض الكافيين، إلا أنه يحتوي في الغالب على مادة العفص وهي مادة نباتية لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم!

الشيكوري

بديل صحي وغير مكلف للقهوة وهو عبارة عن مسحوق من جذور نبات الهندباء، لا تحتوي على مادة الكافيين بالإضافة إلى أنها غنية بالألياف والأملاح المعدنية.

 شاي ماتشا

أصبح شاي الماتشا مشهور جدا من بين أنواع الشاي فهذا النبات الأخضر غني بالكافيين والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.

مما يمنحك الطاقة التي تحتاجها لبدء اليوم ويحسن تركيزك.

الخروب

على الرغم من أن الخروب من البقوليات إلا أنه يمتاز بالتوازن الأنيق بين الشوكولاتة والقهوة!

يتم تناوله كمشروب ساخن ويتم تقديره بشكل خاص لتأثيره الوقائي على الجهاز الهضمي والبصر والجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخروب يعزز الشبع. لذلك فهو الحليف المثالي لعلاج التخسيس الخاص بك!

عصير جريب فروت

غير معتادة على تناول العصائر في الصباح؟ سيوفر لك كوب كبير من عصير الجريب فروت جرعة مفيدة جدًا من فيتامين سي لبدء اليوم وهو أيضا مزيل ممتاز للسموم!

المصدر

Mega Сайт Площадка