يعتبر مرض القولون العصبي من أبرز الأمراض العصرية الشائعة التي تصيب بالرجال والسيدات أيضا، بسبب عدم إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الإكثار من تناول الوجبات السريعة التي تتضمن نسب عالية من الدهون وتفتقر للكثير من العناصر الغذائية الدقيقة مثل الألياف، الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي والقولون. ولأن الغذاء نصف الدواء، سنقدم في مقال اليوم قائمة بأهم الأغذية الموصى بها وأيضا الممنوعة على مريض القولون للسيطرة على الأعراض المؤلمة والمزعجة التي تكون عادة مصحوبة بهذا المرض المزمن.