استخدمت بذور الشمر لمئات السنين في فنون الطبخ المتنوعة ويُضيف هذا البهار نكهة مميزة على مختلف الوصفات لسيما في تحضير الخبز والمعجنات، لكن قلة من الأشخاص فقط يعلمون بفعالية هذا المكون البسيط في تحفيز عملية الهضم وخسارة الوزن، وإن كنت ترغبين بخسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة فنحن ندعوك للتعرف على خصائص بذور الشمر التي تفسر سر استخدامه في العديدة من علاجات التخسيس حيث تعمل على تنقية الجسم من السموم وتحفيز قدرته على التخلص من الدهون بالاضافة إلى أن بذور الشمر سهلة الدمج مع مختلف المكونات الأخرى. وفي هذا المقال سنتعرف على ثلاث طرق طبيعية للمساعدة على إدراج هذا المكون ضمن الروتين الغذائي للاستفادة من فعاليته في خسارة الوزن، لكن دعينا نكتشف معًا فوائد هذا المكون أولاً.
تتميز بذور الشمر بالخصائص التالية :
تسريب الشمر هو أحد الطرق السهلة والشائعة للاستفادة من خصائص حبوب الشمر المساعدة على فقدان الوزن، بالاضافة إلى أن تناول هذا المشروب الدافئ يُساعد على تخفيف اضطرابات عسر الهضم ومشاكل المعدة.
المكونات :
طريقة التحضير :
إضافة القليل من عصير الليمون إلى تسريب الشمر يُساعد على تعزيز فعالية هذا المشروب في حرق الدهون وخسارة الوزن، كما أن المزج بين هذين المكونين يساعد في الحصول على مشروب قلوي مثالي لتقليل نسبة الحموضة الزائدة التي تسبب الالتهابات والاضطرابات في الجهاز الهضمي.
المكونات :
طريقة التحضير :
وصفة ممتعة ولذيذة للاستفادة من خصائص بذور الشمر المساعدة على خسارة الوزن. تناولي هذا المشروب بانتظام واحرصي على الاستفادة من خصائصه الملينة والمساعدة على التخسيس. (pinnaclemontessori)
المكونات :
طريقة التحضير :
