وصفات فعالة لسد الشهية

سد الشهية

إذا كنت تعانين من إفراط في الشهية سوف نقدم لك عزيزتي العديد من الوصفات التي ستساعدك على سد الشهية والتقليل من تناول الطعام وبالتالي خسارة الوزن والحصول على جسم متناسق، وفيما يلي الوصفات:

الوصفة الأولى

المقادير:

  • ملعقة شاي.
  • عود قرفة.
  • اوراق نعناع.

طريقة التحضير:

  • ضعي كافة المكونات في كوب ماء سخن جدا ثم غطيه.
  • اتركيه لمدة 10 دقائق وثم صفيه و اشربيه، وتناوليه كلها الاحساس بالجوع.

الوصفة الثانية

المقادير:

  • باقة من أعواد البقدونس.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير:

اغلي أعواد البقدونس في كوب المياه و لا تتركيه يغلي لمدة طويلة، ثم اشربي كوبين منه قبل تناولك الطعام بساعتين، وهذه الوصفة مفيدة أيضا لصحة الكلى، وإدرار البول، والتخلص من الأملاح

الوصفة الثالثة

المقادير:

  • ثمانية أكواب من المياه.
  • 2 حبة خيار.
  • 2 حبة ليمون.
  • عود قرفة.

طريقة التحضير:

قطعي الخيار و الليمون ثم ضعي عود القرفة في المياه، واتركي الخليط لمدة يوم كامل، ثم اشربي منه قبل تناول الطعام بنصف ساعة، بمقادير أربعة أكواب قبل وجبة الإفطار، وكوبين قبل وجبة الغداء، وكوبين قبل وجبة العشاء.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *