الحفاظ على صحة وجمال الأظافر أمر ضروري، فالأظافرك هي جزء أساسي من جمالك، ومع حلول فصل الصيف تحتاجين للعناية بأظافرك للوقاية من آثار الطقس الحار.
إليكِ أهم الطرق لترطيب الأظافر والعناية بها
اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الأظافر ومظهرها الجذاب، لذا احرصي على تناول وجبات غذائية متوازنة كالخضروات والفواكه من أجل الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية الأظافر وحمايتها من التلف، وينصح الخبراء بتناول عصير الجزر لإمداد الجسم بالعناصر المغذية اللازمة والترطيب العميق، وأيضا لا تنسي شرب الماء بكميات وفيرة وهذا لحماية أظافرك من الجفاف والتكسر.
يجب الحرص على ترطيب الأظافر واليدين دائما خصوصا قبل النوم، وذلك لمنح الغلاف الخارجي للأظافر اللمعان والمنظر الحيوي، وتجنب ظهورها بلون شاحب. كما يساعد ترطيب الأظافر على الوقاية من الجفاف وتجنب تشقق الأظافر وتكسرها، يمكنكِ استخدام الكريم المرطب المعتاد أو استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زيت اللوز، ودلكي بها أظافرك مرتين يوميا.
في فصل الصيف، تتعرض اليدين والأظافر للأشعة الفوق بنفسجية القاسية التي قد تسبب التلف والجفاف للأظافر، فتصبح الأظافر أكثر عرضة للهشاشة والتكسر، لذا احرصي على استخدام لوشن مرطب غني بنسبة من واقي الشمس SPF بمعامل مناسب، وأيضا بإمكانك استخدام أنواع الطلاء الشفاف المعززة بمعامل الوقاية من الشمس لحماية أظافرك.
(Valium)
